4 recettes de jus détox cet été
La toile est animé depuis quelques temps par une nouvelle tendance “healthy”, qui consiste à manger et boire sain.
Certains vont même jusqu'à l’appelé “cure détox”, et au programme jus de fruits et légumes à foison pour éliminer les toxines des excès alimentaires, de notre corps, et pour le coup, deviennent nos alliés pour une santé de fer.
Voici donc nos recettes de jus détox pour cet été:
Les fruits et légumes rouges sont à l'honneur, nous aurons donc besoin de :
- 3 tomates
- ¼ de poivron rouge
- 100 g de fraises
- ½ concombre
Ce jus rosé, fait la part belle à nos fruits et légumes rouges qui regorgent d’eau et particulièrement faibles en calories. Sans oublier l’apport important en vitamine, fer et sélénium.
- ¼ de poivron rouge
- 100 g de fraises
- ½ concombre
Ce jus rosé, fait la part belle à nos fruits et légumes rouges qui regorgent d’eau et particulièrement faibles en calories. Sans oublier l’apport important en vitamine, fer et sélénium.
Nous passons au vert, et comme ingrédients nous aurons besoins de:
2 branches de céleri
- 3 poignées de chou vert frisé
- 2 pommes
- 1 citron vert pelé
- 1 c. à c. de poudre - type spiruline, orge vert, chlorelle
Ce jus est considéré comme nettoyant, notamment grâce au chou qui comporte des agents censés protéger votre foie et facilitent la digestion. Le céleri quant à lui, est efficace contre les ballonnements de par son effet diurétique et détoxifiant.
Le citron étant acide, est alcalinisant, ce qui signifie qu’il protégera votre organisme des attaques acides.
- 3 poignées de chou vert frisé
- 2 pommes
- 1 citron vert pelé
- 1 c. à c. de poudre - type spiruline, orge vert, chlorelle
Ce jus est considéré comme nettoyant, notamment grâce au chou qui comporte des agents censés protéger votre foie et facilitent la digestion. Le céleri quant à lui, est efficace contre les ballonnements de par son effet diurétique et détoxifiant.
Le citron étant acide, est alcalinisant, ce qui signifie qu’il protégera votre organisme des attaques acides.
Place au jaune, ce jus vous coupera l’envie de grignoter:
- 1 pomme 1 poire
- 1 banane
- 20 cl de boisson au riz
- 1 goutte d’extrait de vanille
La boisson au riz a l’avantage de ne contenir ni cholestérol ni lactose, et pullule de glucide. Elle n’explosera pas non plus vos calories à condition de l’intégrer à petites doses. La poire détient le trône des minéraux : potassium, calcium, magnésium, fer et vitamines.
- 1 banane
- 20 cl de boisson au riz
- 1 goutte d’extrait de vanille
La boisson au riz a l’avantage de ne contenir ni cholestérol ni lactose, et pullule de glucide. Elle n’explosera pas non plus vos calories à condition de l’intégrer à petites doses. La poire détient le trône des minéraux : potassium, calcium, magnésium, fer et vitamines.
Dîtes adieu à la rétention d’eau, le jus aux litchis est une bénédiction:
- 2 branches de céleri
- 1 poire
- 10 litchis pelés et dénoyautés
Nutritif et rafraîchissant, ce jus s’attaque à vos ballonnements et votre rétention d’eau. Le litchi est aussi parfait pour la digestion et la ténacité de vos muscles.
- 1 poire
- 10 litchis pelés et dénoyautés
Nutritif et rafraîchissant, ce jus s’attaque à vos ballonnements et votre rétention d’eau. Le litchi est aussi parfait pour la digestion et la ténacité de vos muscles.
